Si le teme a la muerte tome nota a estos tips
El miedo o la fobia a la muerte se conoce como "tanatofobia" y se resume en el temor a perder la vida en cualquier circunstancia. No se debe confundir con la "necrofobia" que es el miedo a las cosas moribundas o los cadáveres. Si usted es una de las personas que le da miedo morir, expertos le recomiendan los siguientes tips para enfrentarlo y posteriormente, superarlo:
Por ende, debe tratar de vivir para realizar sus proyectos y ver los resultados. Los especialistas afirman que este temor se presenta más a las edades de 4 a 6, de 10 a 12, de 17 a 24 y de 35 a 55 años, pero que todos alguna vez pueden sentir el miedo.
2. Hay personas que tienen miedo a la muerte porque falleció un ser muy querido o le impactó la forma en que lo hizo alguien muy cercano. Si a usted le pasa así, Luego, medite qué sentía o qué pasó en ese momento para que usted pensara en ello. Si logra descubrirlo, evitará esas situaciones y por ende el miedo disminuirá.
Luego que lo haga, trate de hacer alguna actividad antes de salir o hacer lo que tiene planeado para que cuando llegue el momento no esté tan concentrado en su temor.
Es probable que se de cuenta que se empezaba a sentir ansioso cuando veía algún objeto o escuchaba cierta canción porque inconscientemente esas cosas las relaciona con la muerte de algún ser querido. A veces hay gente que siente miedo de la muerte porque le ha impactado saber cómo otras personas que no conoce personalmente fallecieron trágicamente.
Vivir atemorizado no es vida y filósofos declaran que morir es como nacer y que uno no se puede llevar nada de lo que recibió, pero sí todo lo que dio. Medite si ha hecho algo que le conforte y haya llenado su vida y sino, comience por buscar algo que le de sentido y le quite el pensamiento de que va a morir.
Para ello, los sicólogos recomiendan que haga más vida social, no se encierre en su soledad y converse sobre su miedo con otras personas. Se dará cuenta que muchos comparten la misma sensación, pero que no dependen de ella ni les impide hacer sus vidas. J