l En estas festividades ya empieza a dar vuelta en la cabeza de las personas el tema de los 'kilitos' de más que se ganarán.

Es por esta razón que el profesor Lorenzo Orozco, coordinador del Área de Deportes de la Sede Viña del Mar de la Universidad Santa María, entrega algunas recomendaciones para enfrentar de buena forma estos días de celebración.

Lo primero que manifiesta el docente, es el control que se debe tener en la alimentación: 'el organismo está acostumbrado a una cantidad de alimentos diaria, por lo tanto no se puede sobrepasar esa cantidad. Si se come un asado en la mañana, otro al mediodía y otro en la noche, se está excediendo el normal convivir de la alimentación, por lo tanto, toda persona que sobrepase la cantidad de calorías diarias a la cual está acostumbrada su cuerpo va a tener un almacenamiento más allá de lo normal'.

Y es que si las personas se salen de su régimen normal de alimentación, el organismo comenzará a funcionar de manera diferente, 'procesará primero los alimentos que son más fácil de digerir, en este caso los carbohidratos, las fibras (ensaladas) y las carnes blancas. Como el cuerpo es inteligente, el organismo en vez de digerir lo más pesado y lo que más cuenta, lo almacena y ¿cómo hace esto? transformando los alimentos de difícil digestión en grasa que se acumula en el cuerpo', explica el docente.

Por eso, a un buen régimen de alimentación se debe sumar los ejercicios físicos.

Al respecto, el Coordinador de Deportes de la Sede viñamarina de la USM manifiesta que no es necesario 'matarse en un gimnasio, pues simplemente se recomienda hacer alguna actividad física después de comer, respetando el periodo de digestión. Esta puede ser una caminata simple sobre 20 minutos, un trote suave, andar en bicicleta o nadar, pero lo más recomendable es caminar sobre 20 minutos a un paso más ligero de lo normal. Se debe partir desde lo más simple a lo más complejo'. J

l Grave, esposado y fuertemente custodiado por Gendarmería y Carabineros, permanece en la Unidad de Emergencia Adulto del Van Buren, José Harold Herrera Gaona, 37 años, interno de la cárcel de Valparaíso, quien recibió múltiples heridas cortopunzantes en el tórax y dorso, tras una riña en uno de los módulos.

La BH indaga si es el autor del crimen de Sergio Fernández Rivera, de 47 años, ocurrido en el modulo 105. Herrera Gaona era hermanastro del frentista Sergio Olea, que murió cuando junto a su hermano asaltaron un banco en Algarrobo en 2005, done mataron a un guardia de seguridad. J

Una leve mejoría ha experimentado en los últimos días Giovanny Mauricio González Contreras, el joven viñamarino de 16 años que padece de epilepsia y que desarrolló una grave reacción alérgica luego que en el Hospital Gustavo Fricke modificaran el tratamiento para su enfermedad.

Así lo confirmó su padre, Mauricio González, quien junto con agradecer la cobertura mediática del caso, aseguró que inmediatamente se hizo público el caso, el trato hacia su hijo cambió radicalmente al interior del centro hospitalario.

'Es triste decirlo y tener que reconocerlo, pero hasta que no lo hicimos público nunca hubo un cambio o una mayor atención. Cuando salió en los medios, hubo una reacción y un trato distinto', reconoció el trabajador.

Si bien Mauricio admite que algunos médicos que han estado tratando a su hijo le manifestaron discretamente su disconformidad con la decisión de él y su esposa de hacer público el caso, precisó que ante el grave estado de salud de su hijo, no vio más opciones.

'No nos tomaban en cuenta a pesar de que dijimos que el niño estaba reaccionando al medicamento. Es triste que uno tenga que recurrir a la prensa para que lo tomen en cuenta', agregó Mauricio González.

El padre de Giovanny se mostró optimista, precisando que el adolescente ha ido experimentando una lenta pero favorable mejoría, la que se ha visto reflejada en que haya abandonado la Unidad de Pacientes Críticos (UPC) y se encuentre en la actualidad en el pensionado.

'El martes lo trasladaron, incluso en la noche me pude quedar con él. En el hospital le han ofrecido de todo desde que se hiciera público su caso. Nosotros esperamos que el niño mejore, que se recupere y que el hospital cumpla con seguir la investigación y se establezcan responsabilidades', puntualizó Mauricio González. J

l Casi un 50% de los trabajadores que habían sido finiquitados por la constructora Desco tras la paralización de obras del nuevo mall de 14 Norte, han vuelto a ser contratados tras el reinicio de faenas en la obra decretado la semana pasada. Así lo confirmó el vocero de los trabajadores, Hecar Clark, quien añadió que el 22 de este mes debiera volver la totalidad de los trabajadores que fueron desvinculados. El representante de los trabajadores hizo públicos sus agradecimientos hacia las autoridades que conformaron la mesa técnica e hicieron factible la continuidad del proyecto. J