Existen diversos lugares donde se pueden comprar hierbas medicinales, como farmacias naturales y otras tiendas. Pero antes de hacerlo, tenga en cuenta algunas recomendaciones.
-Si están envasados, verifique que tengan el registro del Instituto de Salud Pública (ISP). Esto garantiza que el producto contiene la hierba que ofrece.
-Si bien los yerbateros son los que tradicionalmente proveen de hierbas medicinales, debe abastecerse con uno de confianza, porque muchas veces estos productos no son certificados (generalmente están envasados artesanalmente) y puede que le den una hierba por otra.
-Infórmese siempre de las dosis y forma de aplicación del producto herbal. Algunos tienen efectos secundarios y contraindicaciones.
-Revise siempre los envases de productos naturales que se publicitan como a base de hierbas. Algunos pueden contener aditivos y otros productos de diverso origen.
Otra alternativa es cultivar las hierbas en su propio hogar, en almácigos o en tierra, de acuerdo a las características de cada una.
Si elige esta alternativa, deberá conocer las formas de tratar y conservar las hierbas en su hogar.
Un procedimiento es la tintura, que extrae los principios activos de la planta, macerándola en alcohol no desnaturalizado. En la maceración, se vierten las hojas trituradas o desmenuzadas en agua a temperatura ambiente y se dejan en reposo de 1 a 3 días, agitando la mezcla periódicamente. La infusión consiste en colocar las hojas desmenuzadas o trituradas en un recipiente y añadir agua hirviendo. Se deja reposar la mezcla hasta que se enfríe y luego se filtra. La decocción es similar al proceso anterior, pero la mezcla se mantiene en agua por unas horas. Posteriormente, se hierve durante 10-15 minutos y y luego se deja en reposo unos días.