A disfrutar las celebraciones
Como siempre digo cuando se acercan fechas de celebraciones importantes, en este caso Navidad y Año Nuevo, lo esencial es celebrar, pasarlo bien y no privarse de las buenas preparaciones que por estos días comienzan a adornar nuestras mesas.
Todo lo bueno tiene que ser en su justa media (o un poquito más) para que sintamos que realmente estamos celebrando y no sufriendo con las fiestas de fin de año.
Para los que optaron durante este año por dar el paso para cambiar el estilo de vida y adoptar el deporte como una actividad más de nuestro diario quehacer, es bueno tomarse un pequeño recreo y dejarse llevar por el espíritu navideño y la emoción de fin de año.
Pese a las buenas intenciones en donde les ofrezco que lo pasen bien sin remordimiento ni culpa por comer un poco más, les aseguro que el trabajo que han realizado hasta ahora, ya sea poco, mucho, extremo o suave, hará que lo piensen dos veces antes de dejarse llevar por la comida y la bebida como en años anteriores.
Esa es una de las cosas que más me ha gustado de comenzar a hacer deporte y de llevar a cabo un entrenamiento en forma constante. Y es que la mentalidad va cambiando al igual que tu cuerpo.
Hoy en día no comes para después ir a dormirte una siesta de tres horas. Hoy comes porque lo necesita tu cuerpo para funcionar y para realizar las labores a las que está siendo expuesto.
Celebren muchachos, no se priven de nada, ya que su propio cuerpo les dirá cuando ya es suficiente. Si este año te sumaste a hacer algo por ti y comenzaste a realizar actividad física, estas fiestas de fin de año serán diferentes a las anteriores.
Y si comes un poco más de la cuenta, no te preocupes, allá afuera te estarán esperando 10 kilómetros de trote o una sesión intensa de tu actividad física favorita; en mi caso el Crossfit en el box de Volor en Viña del Mar. @sebaspar Vida sana para un tipo normal.