El fin de semana pasado creo que fue uno de los más desordenados en cuanto a comida de los últimos tiempos. Y es que no sé por qué, pero me quise dar un break a la privación de ciertas comidas que estaban ahí tentándome constantemente.
Por lo mismo es que el viernes comencé con un buen asado familiar, el sábado seguí con pie de limón y pastel de mil hoja manjar y el domingo lo terminé con un nunca bien ponderado completo. Claramente durante la noche del domingo para el lunes no pude dormir porque mi cuerpo estaba prácticamente rechazando todo lo que había comido el fin de semana, mi cuerpo, que muchas veces es más sano que la mente, me estaba dando señales que los break o los recreos ya no valen si uno quiere tomarse las cosas en serio.
Siempre he dicho que no hay que ser un talibán de la disciplina deportiva, menos alimentaria, porque tal como lo dice el nombre de la columna somos tipos normales tratando de hacer deporte.
Pero más allá de eso, creo que es evidente que debe existir cierta rigurosidad en cuanto a la alimentación. Creo que si nos queremos tomar en serio esto del deporte no podemos caminar ordenados durante la semana y el fin de semana desordenados hasta el nivel del arrepentimiento. ¿Cuesta? Sí, mucho, pero hay que hacerlo. ¿Por qué? Porque si no lo hacemos nuestro entrenamiento se traduce a nada.
De eso me percaté cuando por la mañana de ayer lunes miré una de mis piernas, la cual arrastra un gran moretón que se me provocó luego de un entrenamiento en el box de Crossfit Volor ubicado entre 12 y 13 Norte a la altura de 1 y Medio Oriente en Viña del Mar. El entrenamiento consistía en levantar una gran rueda de camión 100 veces.
La verdad es que el moretón no me molesta ni nada, sino que lo que me molestó realmente fue el sentir que en el entrenamiento lo dejo todo y después en casa no logro consolidar los avances.
No estoy preocupado, ni mucho menos bajoneado, sólo lo tomo como uno más de los tantos aprendizajes que durante este tiempo he tenido gracias al deporte. La consigna es seguir adelante, tratando de que los fines de semana no sean tan descontrolados y así probar verdaderamente la fuerza de voluntad.
@sebaspar
Vida sana para un tipo normal
