Una hora de práctica quema entre 300 y 500 calorías. Tonifica el cuerpo al trabajar todos los músculos del cuerpo. También se mejora la elongación, equilibrio, postura, coordinación y salud. No sólo incrementa la energía, también la capacidad cardiaca y pulmonar. El Pole dance o también llamado "Baile de caño", en rigor, tiene más de 250 años. Sus orígenes vienen del uso del Mallkhamb (tubo gimnástico) y el Mallastambha (pilar gimnástico), instrumentos que se usaban para la práctica de yoga… en esta se disponía de una cuerda o un palo de madera para aumentar la fuerza y el volumen muscular. Aunque en sus inicios el "baile de caño" se realizaba solo en sitios nocturnos de striptease de Canadá y Estados Unidos, su historia erótica cambió. Y vaya que sí.