Nicole Valverde S.
El frío llegó para instalarse en la región de Valparaíso, y se ha hecho sentir con temperaturas mínimas entre 10 y 12 grados en la costa. Mientras que la peor parte se la llevan las comunas del interior, con mínimas que rondan los 4 y 6 grados.
Los cambios de temperatura que se producen al salir de un lugar calefaccionado -como nuestras casas o lugares de trabajo- al frío exterior, son el escenario propicio para el ataque de los virus que ya andan rondando en el aire.
Según explica Eduardo Salas, médico cirujano de la facultad de Medicina de la Universidad San Sebastián, "los cambios de temperatura bruscos bajan las defensas del sistema respiratorio, y se hace más fácil infectarnos por el contagio con algún virus como resfrío común, influenza, parainfluenza, rinovirus, coronavirus y hasta virus respiratorio sincicial".
Lo que se vio reflejado en el último reporte de epidemiología del Ministerio de Salud, donde se detectó una tendencia al alza y aumento de 5% de casos de infecciones, entre ellas de influenza A, en Iquique, Valdivia y Valparaíso.
Recomendaciones
Ante este panorama, y de cara a que aún queda mucho invierno por delante, la recomendación para evitar contraer resfríos que puedan complicarse, es mantener la temperatura interna del cuerpo.
"El cuerpo trata de estar siempre a 36.5 grados, y ese balance lo hace mediante la generación interna de calor y la regulación con el exterior. Por lo tanto, uno tiene que abrigarse antes de exponerse al frío, y descubrirse si se está en un lugar calefaccionado. También hay que evitar el exceso de calor y sudoración y así controlar las pérdidas de calor", destaca el médico.
¿Qué pasa si ya estoy resfriado? La académica de la facultad de Enfermería, Ingrid Toro, dice que es de vital importancia consultar ante ciertos síntomas: fiebre sobre 38 grados, decaimiento y tos con expectoración purulenta. Y en lactantes: respiración agitada, hundimiento de las costillas, no succiona bien su leche para alimentarse y cansancio.