Camila Espinoza López

"Estamos súper ansiosos. Yo muy nervioso. La Fran me pide mucha contención ese día del parto. Ahí voy a estar con ella apoyándola y viviendo esta etapa, que creo va a ser la más espectacular de todo mi vida", cuenta el panelista Juan Pablo Queraltó, quien se prepara para el nacimiento de su primer hijo junto a la actriz Francisca Sfeir.

Se espera que el niño nazca en algunas semanas y el panelista de "La Mañana de CHV" reconoce que las preocupaciones comienzan a aflorar.

Al igual que al periodista de CHV, a medida que se acerca la fecha de parto, los padres que se preparan para recibir a su primer hijo pueden sentirse angustiados y pensar que algo puede salir mal.

"Los nervios y la ansiedad ante la llegada del primer hijo son esperables y nos ayudan a estar atentos y dispuestos a dar la bienvenida al nuevo integrante de la familia", dice Daniela Aldoney, profesora e investigadora del Centro de Apego y Regulación Emocional de la Facultad de Psicología de la Universidad del Desarrollo (UDD). La especialista explica que existen ciertas medidas que pueden ayudar a mitigar esta sensación.

Plan de acción

Una de las primeras recomendaciones es planificar algunos temas prácticos: "Es importante tener listo el bolso para llevar el día del parto, conocer bien la ruta hacia clínica u hospital y tener un plan respecto de lo que se hará cuando llegue la hora de ir. Si el padre no está disponible para llevar a la mamá, ¿se usará el servicio de un taxi?, ¿se llamará a un familiar o amigo? ", dice Daniela Aldoney.

María Alejandra Faúndez, docente de Psicología de la Universidad SEK, añade que es positivo tener más de una opción al definir cómo llegarán al centro médico para el parto y así poder "ver quién la llevará y si esa persona no puede, quién es la segunda opción".

La experta también aconseja tener lista la pieza para recibir al recién nacido. El prepararse con antelación ayudará a que los padres se sientan más tranquilos.

Aldoney dice también que "generalmente, la matrona dará una lista de cosas para preparar " y que deberá tener listas en un bolso.

Conversar

Además de los temas prácticos para enfrentar los miedos que se generan al pensar en el nacimiento, se deben plantear las inquietudes y tener claro, por ejemplo, qué síntomas indican que se acerca el momento.

"Trate de normalizarlo hablando con otras madres y comente sus aprensiones con su doctor o matrona. Comparta sus miedos con su pareja, guardárselo para sí mismo sólo hace que se sienta más nerviosa y que el temor se acreciente", dice Aldoney.