Francisca Palma Schiller

Halloween es una de las fiestas más esperadas por los niños. Entre elegir un buen disfraz y recorrer las calles de sus barrios para conseguir la mayor cantidad de dulces, convierten este celebración en un verdadero imperdible para los pequeños.

Sin embargo, el azúcar se podría convertir en un enemigo si se consume en exceso.

Con el objetivo de prevenir dolores estomacales y alergias, Lilian Contreras, nutricionista de la Clínica Ciudad del Mar, entregó recomendaciones para pasar este día sin complicaciones. Según reveló, la clave está en mantener un balance.

"Es súper importante cuando hablamos de la alimentación de los niños, es tratar de mantener un balance: entre que los pequeños no abusen con cosas con azúcar, pero tampoco generar una restricción absoluta, ya que puede llevar a trastornos de conducta alimentaria, lo que ha ido en aumento en los últimos años", indicó.

"Entonces, la idea no es generar una restricción absoluta, es decir, los niños pueden consumir dulces, pero el problema es cuando uno consume azúcar en exceso", añade la nutricionista.

Consejos

Según explica la profesional, cuando un alimento es muy prohibido, se vuelve más llamativo para los niños, por lo tanto, "la idea es que sea algo normal, que no reemplaza los alimentos, pero que tampoco lo tienen que consumir de forma compulsiva o en exceso".

Sobre consejos más puntuales, Lilian Contreras precisa que "si los niños son pequeños, es ideal que los dulces lo manejen los padres, ya que así se les puede ir dando de a poquito, en cantidades adecuadas. Si los manejan ellos es mejor, porque si el niño se queda con los dulces puede que termine todo el día comiéndolos y el exceso de azúcar puede generar un malestar abdominal".

Por otro lado, una recomendación fundamental es evitar restringir a los pequeños de sus comidas normales: no se deben suplir los dulces por la hora de la once, por ejemplo.

"También es importante que los niños, en estos casos, donde van a estar expuestos a más dulces de lo normal, no restringirlos de sus comidas normales. No llenar esos espacios de comida con dulces, ya que se debe mantener una alimentación balanceada, con hidratación. Si se salta una comida, por ejemplo, puede que llegue con más hambre a buscar dulces, lo que genere que intente suplir esa comida por dulces", precisa la profesional.

Por último, en el caso de los pequeños que no puedan consumir dulces porque tienen alguna patología o alergia, también hay consejos.

"En ese caso, pueden hacer en la casa algunas preparaciones, por ejemplo una fruta que se pueda bañar en algún chocolate; se pueden hacer galletas caseras o algún tipo de queque para decorar de forma de Halloween para que sea llamativa", aconsejó la experta.

Luego de que la Embajada de China reconociera la instalación de un centro en nuestro país, pero no un "cuartel policial secreto", las reacciones se han disparado, sobre todo, en nuestra región, ya que según el informe entregado por "Safeguard Defenders", China tendría una estación en Viña del Mar.

En este sentido, el diputado de la zona, Andrés Celis, solicitó a las autoridades pertinentes que se transparente la información que se maneja al respecto a la brevedad. Por otra parte, aseguró que realizará oficios.

"En mi calidad de diputado y representante del distrito 7, que considera la comuna de Viña del Mar, oficiaré al director Nacional de la PDI, Sergio Muñoz, y al Ministerio de Relaciones Exteriores, para que se transparente la información que tenemos como país respecto a este caso de posibles estaciones secretas de la policía china en Chile", indicó el parlamentario.

"De ser corroborada la presencia, espero que nuestras policías estén al tanto de aquella y que todo se enmarque dentro de lo legal pues no nos gustaría que se use nuestra buena fe para saltarse protocolos jurídicos o de derecho internacional con disidentes políticos. Por otra parte, si se tratara de delitos de fraude telefónico o narcotráfico, de todas maneras nuestras fuerzas policiales deberían tener conocimiento de las acciones", agregó Celis.

Como resultado de un operativo policial realizado durante el fin de semana en coordinación con la Delegación Provincial de Marg Marga, tres personas fueron detenidas por conducir bajo la influencia del alcohol. El delegado Fidel Cueto se refirió a las infracciones detectadas e hizo un llamado al autocuidado. "Nos ha llamado la atención que mucha gente esté saliendo sin licencia de conducir, por lo tanto quedan todas esas personas citadas al Juzgado se Policía Local por esa situación. Creemos que debemos seguir trabajando en lo que es la prevención, y esto lo estamos realizando en diferentes lugares.

De las 135 personas controladas 104 corresponden a hombres y 21 a mujeres. Entre los vehículos se incluyó a cuatro colectivos, tres motos y tres buses.