Con videollamadas controlan entrenamiento de wanderinos
Cada mañana, los jugadores realizan rutinas de ejercicios que son observadas por el cuerpo técnico vía internet.
Por lo menos durante 14 días (aunque podría extenderse mucho más), las canchas de fútbol a lo largo de todo el país se mantendrán vacías debido al fuerte brote de COVID-19 que ha afectado a todo el planeta. No obstante aquello, los jugadores, como buenos profesionales, deben seguir manteniendo la forma física a pesar de no tener que enfrentar un duelo oficial en el corto plazo.
En el caso de Santiago Wanderers, al igual que la gran mayoría de los mortales, el primer equipo ha debido llevar el trabajo hasta su casa. A cada uno de los jugadores se le entregó un kit con implementos de entrenamiento, debiendo cumplir con rutinas que son monitoreadas a través de videollamadas por el cuerpo técnico del club.
"Los jugadores serán entrenados en las mañanas y por grupos, esto para que no pierdan el ciclo biológico. Los grupos se establecerán por funciones de juego, vale decir, arqueros, defensores, medios y atacantes. El entrenamiento será enviado por celular y controlado por videos en vivo cada 5 minutos", enfatizó el preparador físico del plantel porteño, Marcelo Oyarzún, quien aseguró además que los jugadores ya conocen cada una de las rutinas de práctica, aprovechando además que "por ahora que aún no está prohibido salir a correr, por lo que se incluye la opción de ir al aire libre y terminar en casa con el kit".
Aprovechándose de lo anterior, no fueron pocos los jugadores que disfrutaron de las bondades de la naturaleza para llevar a cabo sus rutinas de ejercicios. Marco Medel, por ejemplo, realizó ciclos de trote por la playa, mientras que jugadores como Matías Fernández o Luis García, también salieron de sus casas para poder llevar a cabo sus trabajos.
El propio Oyarzún complementa su información al señalar que cada una de las sesiones tendrá una duración de 90 minutos y que durante los entrenamientos habrá "carga aeróbica, anaeróbica, fuerza resistente, saltabilidad, velocidad, coordinación y flexibilidad. Todo esto es en estilo de entrenamiento HIIT, High Intensity Interval Training".
Todos juntos
Claro que los jugadores profesionales no son los únicos que deben entrenar en sus casas, ya que en todo el Fútbol Joven caturro, al igual que la rama femenina, se han visto obligados a adaptarse a las nuevas circunstancias producto del coronavirus. Patricio Cubillos, jefe del área física de las divisiones inferiores verdes, fue quien abordó el tema.
"Nosotros entregamos una pauta de entrenamiento diaria y en ella están los mismos contenidos de lo que son nuestras planificaciones o semanas tipo en el Fútbol Joven. La idea es que ellos entrenen entre una hora y media y dos horas, que es de las 9 a las 11 de la mañana todos los días. El preparador físico de cada categoría está llamando haciendo videollamadas para ir corroborando los trabajos de cada serie. También se están mandado a cada grupo de whatsapp, videos tutoriales guiados por el PF con ejercicios y correcciones", sostuvo el profesional del área física.
En relación a la evaluación de lo que han sido los primeros días bajo esta metodología, Cubillos destacó finalmente que "ha habido mucho profesionalismo de parte de los niños, todos mandaron su foto, todos contestaron y todos se han mantenido entrenando, así que estamos bastante contentos dentro de toda esta preocupación, tratando de hacer todo este proceso lo más normal posible".