Por Juan Riquelme | @jriquelmediaz
Lo primero que quiero decir, es que si eres usuario de Fitbit, llegó el momento de que renueves tu monitor o tu reloj y vayas por el Sense, lo último de la compañía que -antes de la irrupción de los relojes inteligentes- ya medía el comportamiento diario desde nuestra muñeca.
El Sense se ufana de ser el primer reloj inteligente del mundo con un sensor de actividad electrodérmica (EDA) en el dispositivo y la aplicación escaneo EDA en la muñeca, con esto monitorea la respuesta de tu cuerpo al estrés. Y la verdad, lo hace de manera bastante sencilla, basta con abrir la aplicación en el reloj y posicionar tu mano sobre él por un mínimo de 2 minutos. Además podrás también ser parte de una "sesión guiada", la que te permite meditar mientras te realizas el testeo.
Si eres usuario Premium -el reloj trae una membresía de regalo de seis meses- podrás usar cualquiera de los más de 100 sonidos de meditación para tu sesión. Esta información te permitirá comprender cómo tu frecuencia cardíaca, sueño y niveles de actividad afectan tu estrés fisiológico y tu salud en general. Tu calificación será de 0 a 100, y una calificación más alta indicará que tu cuerpo muestra menos signos físicos de estrés. El puntaje se calcula en función de la capacidad de respuesta (la tensión que soporta tu cuerpo en función de tu frecuencia cardíaca, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y la actividad electrodérmica de la app escaneo EDA), el equilibrio del esfuerzo (impacto de tu actividad física) y los patrones de sueño (qué tan bien has estado durmiendo).
Pero no solo tendrás el diagnóstico, ya que podrás utilizar el mosaico de Mindfulness, donde habrá herramientas para ayudarte a reducir el estrés y profundizar tu práctica de Mindfulness. Además, como la noche es también importante, Sense calculará la temperatura de la piel de referencia después de que lo hayas usado dormido durante al menos tres noches. Luego, podrás ver la variación promedio nocturna en comparación con la temperatura de la piel de referencia en el mosaico. Pero además de esto, el dispositivo te permitirá, con la solidez que Fitbit nos tiene acostumbrados, correr, caminar, escalar o andar en bicicleta con GPS y registrarlo todo. Ve tu ritmo y distancia en tiempo real en la pantalla (prueba esto con el modo de pantalla siempre encendida) durante tus carreras, paseos, caminatas y escaladas al aire libre. Simplemente comienza un entrenamiento en tu muñeca, espera a que el GPS se conecte (puede demorar hasta 30 segundos) y comienza tu ejercicio.
Además, Sense presenta una nueva interfaz de usuario para nuestra navegación en pantalla más intuitiva. También podrás conectar con otras app como Uber y Spotify, entre otras. La batería, nunca te preocupará porque dura poco más de 6 días y podrás cargar un día en 12 minutos.
El Rayo Review
