El doctor Germán Cueto entregó las siguientes recomendaciones para capear el calor: beber mucho líquido, no solo cuando se tiene sed. Ponerse a la sombra. Ver la temperatura por hora. No hacer ejercicio. Usar ropa adecuada, de colores claros y liviana. Usar bloqueador solar. Utilizar sombrero de ala ancha. Esperar que la temperatura del auto se enfríe antes de utilizarlo. Usar ventilador y tomar duchas de agua fría o meterse a una piscina.
La llegada del verano trajo altas temperaturas a la región de Valparaíso. De hecho, la Dirección Meteorológica de Chile emitió una alerta de evento extremo de altas temperaturas máximas desde Valparaíso hasta la región del Biobío.
En la zona interior de la región, en las comunas de San Felipe y Los Andes, los termómetros superaron los 36°. Mientras que en las comunas de La Calera, Quillota y Casablanca hubo máximas de 35° y en Villa Alemana y Quilpué 33°.
Por otro lado, en la zona costera, la comuna de Viña del Mar la máxima alcanzó los 28° y en Valparaíso los 25°.
El meteorólogo Gonzalo Espinosa explicó que "el fortalecimiento del anticiclón del Pacífico está haciendo que entre la región de Valparaíso hasta la región del Biobío se produzca un evento de altas temperaturas, principalmente en la zona del valle central y la precordillera".
Y agregó: "En la costa las temperaturas van a estar igualmente altas, sobre todo durante el domingo y hoy lunes, que se complementa en las tardes con vientos de alta intensidad que superan los 30 a 50 kilómetros por hora".
En ese contexto, el meteorólogo Gonzalo Espinosa añadió que esta condición se mantendrá hasta la tarde de hoy lunes. "Y a contar del martes debiera comenzar a normalizarse, a descender levemente las temperaturas. Pero de todas maneras las temperaturas se mantendrán sobre el orden de los 20° a 22° en la costa, y de los 28° a 33° en el valle central", concluyó el experto.
Los últimos días del año 2019 serán los más calurosos, es por eso que el doctor Germán Cueto, neurólogo y académico de la Escuela de Medicina de la Universidad de Valparaíso, advirtió que hay que estar bien preparados para enfrentar los embates del sol y el calor, sobre todo durante estos días, en que muchas personas salen a la calle a hacer compras para las celebraciones de fin de año.
"El fenómeno tiene dos aristas, una puede ser el aumento de calor corporal, cuando supera los 40° tiene riesgo vital, y por debajo solamente da molestia que pueden ser bien severas", destacó el médico.
"Se supone que el cuerpo humano está entre los 36,5° y 37°, esa es su temperatura normal. Entonces si empieza a aumentar en 38° o 39°, la persona empieza a sentirse mal, como ocurre con la fiebre. Y sobre 40° empieza a ser claramente peligroso".
Según el doctor Cueto, la otra arista en que el calor puede afectar a las personas, es la insolación, que ocurre cuando se recibe la radiación solar de forma directa.
"Si hay una ola de calor y además la persona se expone al sol, la situación es mucho más grave porque va a recibir más calor y energía, y porque los rayos ultravioletas pueden producir directamente edema cerebral".
Respecto a los síntomas de la insolación, el experto afirmó que el calor excesivo provoca un fenómeno de inflamación generalizada de todos los órganos. "Uno siento lo mismo que la fiebre, mucho decaimiento, dolor de cabeza, mareos, náuseas, vómitos y convulsiones, e incluso caer en coma".
En cuanto a las recomendaciones para evitar problemas de salud a raíz del calor, el profesional recomendó que "durante estas olas de calor las personas deben evitar el contacto directo con el sol, hidratarse bien y no realizar actividad física intensa".
"Lo importante es siempre estar bien hidratados. Aunque no tenga sed, siempre hay que estar tomando agua", concluyó el médico.